| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 酸奶烤翅热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于打字645分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅洗净沥干后划刀，将黄油，面粉以外所有配料混合。放入冰箱腌制一晚。
2、裹上面粉，摆入烤盘
3、在鸡翅上放上一些黄油。（我放的多了点，每个鸡翅上放一半的量就好）
4、入烤箱200度25～30分钟
翅根的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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