营养鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与丝瓜、小米面、桂圆肉搭配；与雪莲果、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、美容、促消化等功效；可与茭白、鲫鱼、卷心菜搭配；与鳙鱼、螃蟹、香菇相克，同食可能会引起不适；