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酸辣鸡
鸡腿,小西红柿,黄瓜,柠檬,泰椒,大蒜,生姜,盐
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蒜子牛肉
牛肉,卤水,小米椒,大蒜,香菜
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脆爽萝卜条
萝卜干,盐,辣椒粉,大蒜,芝麻,酱油,白糖
11083浏览
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凉拌黄瓜
黄瓜,酱油,醋,老干妈,葱，姜,盐
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菠菜拌红薯粉
红薯粉,菠菜,醋,蒜末,盐
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香辣脆黄瓜
黄瓜,醋,白糖,酱油,干辣椒
10716浏览
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黄瓜西红柿
黄瓜,西红柿,白糖
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凉拌莴笋丝
莴笋,白糖,盐,醋,香油
11139浏览
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凉拌双菇
蟹味菇,白玉菇,大葱,植物油,盐,白糖,生抽,凉拌醋
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泰式酸辣海鲜粉丝沙拉
青虾,鱿鱼,粉丝,洋葱,小葱,香芹,香菜,番茄
11094浏览
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凉拌丝瓜
丝瓜,蒜末,辣椒
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出游开胃零食，酸辣脆爽荞头
荞头,青辣椒,红辣椒,白醋,盐,姜
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香辣凉拌菠菜
菠菜
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水果酸奶沙拉
芒果,核桃,即食燕麦片,酸奶
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青草冰丝--丝
白萝卜,胡萝卜,冰镇矿泉水,韭菜，香菜,肉酱
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经典考伯沙拉
鸡胸肉,培根,番茄,煮熟鸡蛋,洋葱,生菜,车达芝士,面包
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高蛋白低热量-Running跑步沙拉
生菜,芝麻菜,奶油奶酪,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,面包粒,蓝莓
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凉拌藕片
藕,老干妈油辣椒,麻油,白糖,盐,酱油
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凉拌酸甜青瓜
青瓜,红萝卜,姜,蒜头,醋,盐,白糖
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腌渍萝卜片
白萝卜,小米椒,盐,白糖,生抽,米醋
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凉拌皮蛋，超简单版
皮蛋,大蒜,辣椒,盐,生抽,麻油（芝麻油）
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生拌洋葱-比想象中的好吃
洋葱,盐,醋,辣椒油,青椒,香油,味精
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麻酱蒜蓉凉拌麻蛤
麻蛤,麻酱,麻油,酱油,鸡精,葱,姜,香菜
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现在流行吃藜麦
藜麦,鳕鱼,水果,蔬菜,盐,色拉酱,生粉
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