| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 煎饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于手工活536分钟消耗的热量90 | |||||
1、剩饺子一盘
2、锅里放油，油热后放饺子煎至一面金黄翻面继续煎
3、两年煎至金黄即可出锅
4、配上醋和辣椒调好的蘸料简直美呆了
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
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