煎土豆三明治的热量和减肥功效

1、准备原料，土豆去皮

2、土豆切成夹刀片，火腿肠切片

3、把火腿肠片夹入土豆片里

4、面粉加入少许盐、酱油调成糊

5、土豆三明治入糊沾匀

6、平底锅上火热锅，加少许花生油

7、沾过糊的土平三明治依次放入，一面煎成金黄色后，翻面

8、两面全煎成金黄色即可。