焦糖苹果派的热量和减肥功效

鸡蛋 1个、杏仁粉 80克、苹果 2只、低粉 140克、无盐黄油 80克、糖粉 40克、白开水少量、黄油少量、拉姆酒1 1大匙、砂糖少量

1、底皮做法黄油在室温中放置融化，用打泡器打成奶油状，然后加入糖粉打至白羽毛状后加入A，打到均匀后，筛入低粉至用橡皮铲搅拌均匀，最后用保鲜膜将搅拌好的面团放到冰箱内冷藏30分钟左右。把冷藏好的面团擀薄，放到烤盘上，在预热200度的烤箱里烤大概10分钟。
2、馅料做法黄油在室温中放置融化，用打泡器打成奶油状，然后加入糖粉打至白羽毛状后，分2到3次加入鸡蛋打均匀后，筛入B和拉姆酒，用橡皮铲搅拌均匀。将搅拌好的面糊的1/3倒入烤好的底皮上。然后将切好的苹果片摆满，最后倒上剩余的面糊倒入后，将苹果片呈放射状摆放，刷上融化好的黄油。在预热180度的烤箱内烤45分钟左右。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、预防癌症等功效；可与玉米、海虾、西红柿搭配；与红薯、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有胸满痰多、润肺、止咳等功效；可与白果、核桃、西洋菜搭配；与小米、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效；可与洋葱、枸杞、鳙鱼搭配；与海鲜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

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