| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大豆芽 | 克 | 284千卡 | 125千卡 | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 涼拌韓國紅薯粉热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于雪鞋行走39分钟消耗的热量480 | |||||
1、韓國紅薯粉用水燒開煮好
2、大豆芽煮好備用，蒜子切碎隨意，香菜切小，紅蘿蔔切絲。
3、講以上材料倒在一起，放麻油，拌一下，放生抽拌勻，即可。
大豆芽的热量125千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、下气、生津止渴等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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