猪骨炖白菜的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有健胃、润肠胃、补骨等功效；可与葛、葛根粉、牛大力搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、清热解毒、解渴利尿等功效；可与排骨、蛋黄、鳜鱼搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、清热润燥、抗血管等功效；可与桂花、金针菇、海带 搭配；与竹笋、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；