| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 东北酸菜 | 克 | 62千卡 | 14千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 1244克 | 东北酸菜饺子热量/卡路里2412千卡 | |||
 热量2412千卡,相当于冰上曲棍球302分钟消耗的热量480 | |||||
1、手工剁酸菜。
2、调好的肉馅。
3、擀饺子皮，也是自家手工的哦。
4、中和调饺子馅。
5、饺子的成品呵呵。
6、饺子的成品，还算不错吧！
7、哈哈，这一大盖帘3口人全吃了，那会很给力，肚皮必爆。
8、哈哈，出锅东北味酸菜饺子，配蒜泥油辣子蘸料细腻醇厚！
9、蒜末.辣椒油.老干妈豆豉辣酱调的蘸料，辣的过瘾甘香浓烈！
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与洋葱、大白菜、茄子搭配；与何首乌、海螺、雪梨相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、益气血、补中益气等功效；可与香菇、山楂、南瓜搭配；与田螺、红糖、韭菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
