杏鲍菇西兰花

西兰花,杏鲍菇,蒜头,盐,蚝油

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凉拌青瓜

青瓜,醋,香油,海天酱油,豆瓣酱,葱花,蒜头,香菜

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自制酸辣粉丝

粉丝,花椒,腐竹,鸡精,味精,火锅底料,香醋

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滋阴补血五红水

红枣,红豆,红花生,枸杞子,红糖,薏仁

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芒果花

芒果

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苹果醋

苹果,冰糖,米醋

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香蕉醋

香蕉,米醋,红糖

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爆米花

玉米粒,食用油,白糖

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糖炒糍粑

糍粑,白糖,食用油

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可乐柠檬姜茶

可乐,姜片,柠檬

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盐焗腰果

生腰果,盐

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拌水萝卜丝

水萝卜,白糖,醋

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蔬菜饼

纯牛奶,面粉,鸡蛋,绿叶蔬菜,胡萝卜,鸡精,盐

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酸爽胡萝卜

胡萝卜,大蒜,白醋,盐,味达美,老抽

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年糕牛肉

牛肉,葱姜蒜，干辣椒,酱油,蚝油,郫县豆瓣酱,干花椒,切片年糕,食用油

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培根金针菇卷

培根,金针菇

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捞叶炒蛋

捞叶,海鸭蛋,生抽

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金枪鱼蛋堡-健康快手的早餐

原味金枪鱼罐头,蛋黄酱或沙拉酱,汉堡胚子,鸡蛋,食用油,黑胡椒,欧芹碎（可不加）,生菜

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焦糖肉桂面包

面包,黄油,蜂蜜,奶油,焦糖酱,肉桂粉

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老干妈魔芋面

魔芋面,老干妈,腐乳（黄豆酱也可以）

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洋葱炒鱿鱼

鱿鱼,洋葱,姜,大蒜,生抽,老抽,白糖,醋

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青椒胡萝卜炒鸡蛋

鸡蛋,青椒,胡萝卜

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蛋炒饭

米饭,鸡蛋,胡萝卜,青椒

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韩国拉面/乌冬面

拉面(或乌冬面),胡萝卜,各式鱼丸,西兰花,清水(最好是肉汤),小葱,番茄,辣酱

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