| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 糖炒糍粑热量/卡路里1586千卡 | |||
 热量1586千卡,相当于吹号角793分钟消耗的热量120 | |||||
1、不知道大家在超市里见过这个没有 外面是厚厚的一层叶子 平常都是蒸着吃 但是炒着吃别有一番风味哦
2、把外面一层叶子打开
3、切成条状 油锅放入适量的油 加进去大火翻炒 转小火 加入适量的糖 我口味偏甜所以加的比较多 一般不要加多了 待表面稍稍变焦就好啦
4、我的口味比较重 所以表面有一层糖 口味不重的亲们 糖不要加多了哦～
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防糖尿病、冠心病等功效；
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