凉拌田螺

螺蛳,青椒,红椒,生抽,香油,鸡精

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迷你土豆塔

土豆,香叶,盐,橄榄油

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芒果慕斯

淡奶油,芒果酱,芒果慕斯粉,巧克力裱花笔,新鲜水果,米燕麦片,榛子酱,温水

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教你做浪漫甜点-玫瑰苹果卷

苹果,白糖,清水,香草,高、低粉,黄油,柠檬片

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培根蔬菜卷

面粉,水,盐,培根,生菜,鸡蛋,沙拉酱,蕃茄沙司

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青团

糯米粉,枣泥,艾草粉,橄榄油,开水

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鲜榨草莓菠萝奶昔

菠萝,草莓,酸奶,维生素菊粉,纯净水

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酸甜蒜汁茄子

茄子,小米辣椒,大蒜,香菜,酱油,香醋,白糖

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葱拌虾皮

虾皮,大葱,胡萝卜,生抽,芝麻香油,橄榄油

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莲蓉软糯糍

糯米粉,椰蓉,白糖,莲蓉馅,猪油

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刀豆炒腊肉

腊肉,刀豆,红萝卜,小米椒,大蒜,油盐

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照烧鸡

琵琶腿,洋葱,黑胡椒，蚝油，糖,葱，姜，盐,料酒，白胡椒

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减脂简易沙拉

生菜,彩椒,鸡蛋,鸡肉,西红柿,沙拉酱

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米酒鸡蛋羹

米酒,鸡蛋

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蒜蓉剁椒田螺

螺蛳,小葱,大蒜,剁辣椒,生抽,料酒,香油

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四季适用水果饮料

梨,苹果,山楂,冰糖

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手工健康牛肉丸

牛肉馅,胡萝卜碎丁,鸡蛋,辣椒粉,黑胡椒,生粉,盐,鸡精

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炒馒头块

馒头,鸡蛋,木耳,胡萝卜末,葱花

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蛋挞

牛奶-我用的蒙牛纯牛奶,鸡蛋,奶油-蛋糕店随便弄点,炼乳或者糖-喜欢甜都加,黄油（没有就经常不加）,蛋挞皮（懒.直接买的挞皮,葡萄干,芒果切碎

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烤燕麦

燕麦

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白菜炖冻豆腐

冻豆腐,白菜,小油菜,葱

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牛油果芝士面包

牛油果,面包,鸡蛋,圆生菜,紫洋葱,芝士

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鲜奶芋泥棒

荔浦芋头（大）,安佳淡奶油,白砂糖,面包糠,鸡蛋,炼乳,番茄酱,淀粉

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开口笑

番茄,永泰李干

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