| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 迷你土豆塔热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于郑多燕38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆洗净削皮刨成薄片。
2、加入盐、香叶、橄榄油搅拌均匀。
3、分层放到模具中。
4、上下火220℃ 烤25min，表面略微焦黄取出。
5、撒上孜然即可（可根据个人口味）。
6、「关注膳小姐微|信：missshan666?回复“福利”有惊喜|每天一条美食原创视频，做你爱的膳食，当你最好的闺蜜」
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容护肤、利水消肿等功效；可与豆角、黄瓜、牛肉搭配；与香蕉、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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