巧克力奶油杯子蛋糕的热量和减肥功效

1、把干果烤箱180度烤2-3分钟左右烤出香味。

2、把蛋黄加入糖A打法至发白。

3、把朗姆酒倒入2中搅拌均匀。

4、再把香草籽放入。

5、均匀的把4混合好后，把色拉油放入4中搅匀。

6、把牛奶分几次放入5中搅匀。

7、把低筋面粉，可可粉，泡打粉和盐筛进入6中搅匀。

8、把烤好的干果碎倒入7搅拌均匀。

9、把糖B加入蛋白中。

10、打发到10分程度。

11、把打好的蛋白加入8中。

12、轻轻搅匀，不要让泡沫消失。

13、放入纸托8分满，烤箱预热180度，放入蛋糕时再降低到170度，烤30-35分左右。

14、把烤好的蛋糕取出放凉。

15、.把表面切平。

16、挤上奶油装饰造型即可。

17、蛋糕烤制时，香浓的巧克力味充满每个角落。