| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 油爆虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于风帆冲浪运动93分钟消耗的热量180 | |||||
1、把海虾洗净，剪去长虾须。
2、锅里放油烧热，放葱姜爆香。
3、下入海虾爆炒。
4、虾变色时，加入生抽，盐调味。
5、出锅。。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与鸡蛋、丝瓜、茄子搭配；与香菇、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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