羊肉胡萝卜包子的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抵御风寒、助元阳、温补肝肾等功效；可与海参、刀豆、白萝卜搭配；与豌豆苗、百合、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、狗肉、菠菜搭配；与白酒、白萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；