| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 香柠和风面包热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于踩水7分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料。
2、除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。
3、发酵的时间做和风皮。
4、将白油和白糖混合稍打发。
5、然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。
6、将5加入到4中搅拌均匀备用。
7、第一次发酵至2.5倍大。
8、排气 分割 松弛15分钟。
9、将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。
10、包拢后 滚圆。
11、放到烤盘中。
12、进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。
13、OK....
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、西红柿、香椿搭配；与桔子、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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