| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 麻辣粉皮热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡,相当于郊游26分钟消耗的热量240 | |||||
1、自已做的粉皮，
2、切块，
3、麻辣汁一碗，
4、锅里倒进麻辣汁，
5、放点盐
6、烧开，
7、放进粉皮，
8、再次烧开，
9、撒上调味鲜，香葱，，淋上香油。
10、即成。
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、明目、暖胃等功效；
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