| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 春卷热量/卡路里2309千卡 | |||
 热量2309千卡,相当于体能训练462分钟消耗的热量300 | |||||
1、肉剁成泥！
2、放入淀粉，盐，鸡蛋，酱油，醋，胡椒粉！
3、搅拌均匀上劲！
4、弄一些肉泥放入春卷皮上！
5、卷成小段状！
6、油热六成，夏至金黄色捞出！
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、祛脂降压等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与白萝卜、芒果、圆白菜搭配；与菠菜、首乌、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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