芹菜莲藕汤饺的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、镇静安神、利尿消肿等功效；可与莲藕、牛里脊、牛腩搭配；与兔肉、文蛤、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、清热、生津等功效；可与皮皮虾、海螺、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、止消渴等功效；可与西瓜、菜花、牡蛎搭配；与明虾、菠菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热润燥、和脾胃、降血脂等功效；可与西红柿、芹菜、青萝卜搭配；与蜂蜜、比目鱼、小葱相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、益精气、益肾等功效；