| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 焖五香猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于排舞389分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪蹄半个，
2、处理干净，切上刀口，
3、过开水，
4、五香调料，
5、淋上酱油，撒上辣椒粉，盐，鸡精
6、倒进五香调料，
7、淋点调酒拌匀腌制半天入味，
8、放进电饭煲里，
9、盖上盖子，
10、调至猪蹄档，
11、自动加热，
12、待泄压，
13、跳至保温档，
14、开盖，好香的五香猪蹄。
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养颜、健腰膝等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与杏仁、梨、杏相克，同食可能会引起不适；
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