砂锅羊肉锅贴的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、生肌健力、温中暖下等功效；可与白萝卜、白果、香菜搭配；与豌豆苗、南瓜子、竹笋相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、除烦解渴等功效；可与田螺、板栗、红枣搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；