五香玉米脆片的热量和减肥功效

1、原料。

2、鸡蛋打入碗中，加盐，五香粉拌匀。

3、倒入玉米片中。

4、拌匀，让每一片玉米粒都沾上蛋液。

5、炒锅倒油，开火。

6、油大概4，5成热的时候倒入玉米片，用筷子迅速把玉米片拔散。

7、用小火不停翻炒至玉米片发干。

8、倒入平盘中，放入微波炉高火加热1分钟.

9、取出来用筷子拌一下，再加热1分钟，晾凉后玉米片就会非常脆啦！