| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 枣泥面包热量/卡路里1527千卡 | |||
 热量1527千卡,相当于冲浪848分钟消耗的热量108 | |||||
1、将除枣泥馅外的所有原料加入面包桶中，
2、启动面包机和面25分钟，然后发酵1小时，
3、将发酵好的面团，揉搓排气后分割成3份，
4、取一份面团，擀成长方形，
5、均匀抹上枣泥馅，
6、卷起，收口捏紧，
7、如此全部做好，
8、编成三股辫，
9、取出搅拌刀，放入面包坯，
10、发酵1.5小时，
11、然后选择面包机的烘烤功能，选择中烧色，烤50分钟，
12、烤好的枣泥面包。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与海虾、牡蛎 、羊排搭配；与地瓜、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、健体等功效；
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