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奶黄馅蜗牛面包的热量

奶黄馅蜗牛面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
全蛋液55千卡144千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量107奶黄馅蜗牛面包热量/卡路里154千卡
骑自行车热量154千卡,相当于骑自行车19分钟消耗的热量480

奶黄馅蜗牛面包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

全蛋液 38克、 鸡蛋 2个、 面粉 150克、 牛奶 64克、 玉米油 8克、 白糖 22克、 酵母 1.5克、 1.5克、 玉米油 35克、 玉米淀粉 35克、 奶粉 40克、 牛奶 85克、 白糖 50克、 面粉 20克、 生蛋黄(刷面包用) 1个
食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、润肺利咽、养血发胎等功效;可与茼蒿、银鱼、圆生菜搭配;与牛奶、鹅蛋、柿子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与玉米、辣椒、肥牛搭配;与雪莲果、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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