| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 香叶焖肉热量/卡路里1803千卡 | |||

1、五花肉切丁用盐,酱油,料酒,十三香腌制一小时。

2、腌好的五花肉倒进电压锅里,炒片刻,再次淋上酱油。炒匀。

3、备香叶,

4、放进香叶,

5、放点红糖,不太吃甜味的不放糖,

6、盖上盖子焖二十分钟,

7、焖好的五花肉,好香哦,满屋子都是香叶的味道,喷着都流口水了。

8、切点辣椒丝提鲜提辣 ,

9、放进辣椒丝,

10、将辣椒炒熟就行。

11、出锅。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润燥、利二便、润肌肤等功效;可与白菜、南瓜、蘑菇搭配;与百合、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1