尖椒蒜米烧腊肉的热量和减肥功效

1、备腊肉，

2、切片，

3、少放油，放进腊肉炒匀，

4、炒至出油，

5、切点蒜米和尖椒，

6、放进尖椒和蒜米，适当放点盐让尖椒入味，

7、炒香，

8、淋上生抽，放点味精炒匀装盘。

9、好香辣的腊肉。