吉祥团圆水果拼盘的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、润肺、清肺止咳等功效；可与蜂蜜、银耳、冰糖搭配；与大花蟹、猪肉、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降低胆固醇、美容养颜等功效；可与橙子、酸奶、薏米搭配；与大闸蟹、黄瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、开胃下气、防癌等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；

兰花具有清热解毒、利水渗湿、养阴润肺等功效；