| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 油煎串串热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于骑自行车119分钟消耗的热量480 | |||||
1、所有原料洗干净，用小竹签串好。
2、锅烧热，放少适量油。
3、油热后，把串串放进去煎，煎熟。
4、所有串串煎好，备用。
5、油烧热，加入辣椒粉和番茄酱。
6、炒出香味后，加入适量的盐。
7、烤熟的串串，粘上炒好的酱，一起吃。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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