天菜芯煮年糕的热量和减肥功效

1、食材：天菜芯（已清洗）、年糕

2、将已清洗的天菜芯放在案板上切开，待用。

3、将年糕放在案板上切成片，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。

5、接着，合入切好的年糕翻炒一下。

6、然后，加适量的清水煮开，煮至天菜芯熟透。

7、最后，加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味翻匀，即成。