蒜香圆生菜的热量和减肥功效

1、原材料准备好

2、锅热后，倒油，清淡些健康，最好少放点油。倒入蒜粒，调小火，慢慢爆出蒜香味。

3、火调至最大，翻炒至生菜稍微服帖一些。

4、看生菜略变透明时，倒入生抽、盐、糖，盐是主要调味，糖和生抽稍微点一些就好。

5、翻炒均匀出锅。这道菜最好做好立刻开饭，口味绝佳。