牛排萝卜煲的热量和减肥功效

牛排的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、补中益气、强健筋骨等功效；与红糖、田螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、治食积胀满、解毒生津等功效；可与羊排、肥牛、排骨搭配；与橘子、首乌、蛇肉相克，同食可能会引起不适；