| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 奶酪粉 | 克 | 108千卡 | 491千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 叉烧香葱蛋糕热量/卡路里1131千卡 | |||
 热量1131千卡,相当于雪地摩托323分钟消耗的热量210 | |||||
1、备材料
2、牛奶、蛋、盐、糖、橄榄油拌打均匀
3、下低粉、泡打粉、奶酪粉在蛋液里，稍拌
4、下葱花与香菜碎
5、粉浆拌均匀
6、先下一大匙粉浆在蛋糕模内
7、在中间轻放叉烧馅
8、再倒进蛋糕粉浆在模内，8分满
9、放170度的烤箱内，烤25分钟左右
10、取出晾凉即可食用
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、治便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与醋、巧克力、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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