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红薯玉米粥
红薯,玉米,水
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葱油沙丁鱼
沙丁鱼,大葱,大蒜,盐,味精
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盐水鸭
光鸭,葱结,精盐,姜,香醋,五香粉,花椒,八角
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百花酿豆腐
南豆腐,鸡小胸,精盐,味精,淀粉,胡椒粉,瓜皮,胡萝卜
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小米饭南瓜盅
小米饭,火腿,土司丁,胡萝卜,青豆,南瓜,盐
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日式照烧茄瓜
长茄子,肉糜,盐,淀粉,日式酱油（浓）,味淋,日本米酒,白糖
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自然随意，清新质朴-中式披萨
米饭,各式香肠,青椒,玉米粒,红椒,洋葱,奶酪丝,番茄酱
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三色骨汤面
三色面团,骨汤,香菇,盐
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布式小点-金黄肠仔包
中筋面粉,蛋黄,白糖,橄榄油,酵母,盐,奶粉,水
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虾仁蛋炒饭
米饭,虾仁,鸡蛋,黄瓜,白糖,盐,鸡汤,淀粉
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黔味啤酒鸭
鸭子,啤酒,姜片,香葱,八角,香叶,花椒,桂皮
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全球最流行的排毒养颜菜-豆渣叶子饼
豆渣,培根,虾米,鸡蛋,韭菜,大蒜,淀粉,胡椒粉
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简单易做的秋季排毒养颜调理汤
白萝卜,明虾,白果,枸杞,清水
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滑鸡粥
鸡翅根,大米,葱花,白糖,米酒,淀粉,姜丝,鸡精
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最简单的补品-陈皮炖肉饼
猪柳肉,陈皮,盐
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果味山药条
山药,鸭梨,橘子,苹果,火龙果,番茄,猕猴桃,糖桂花酱
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油炸椰菜花
椰菜花,煎炸粉,面粉,盐,植物油
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清爽的创意-鸡丝盘龙黄瓜
黄瓜,鸡胸肉,蒜蓉克,生抽,食用油,白糖,醋
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素烧豆腐
北豆腐,干辣椒,生抽,老抽,白糖,植物油
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经典下饭菜地三鲜
茄子,土豆,青椒,红椒,葱,姜,大蒜,生抽
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普通面粉做面包-欧式红酒葡萄干面包
面粉,细砂糖,酵母,温水,全蛋液,细盐3g,奶粉6.5g,红酒90ml
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自己动手，丰衣足食，亲手炒盘香肠炒年糕
火腿,黄瓜,年糕,生抽,鸡精,盐
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有滋有味-双椒辣酱濑尿虾
濑尿虾,青红尖椒,大蒜,豆豉辣酱,老干妈,姜
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10分钟做一道开胃下饭鱼-泰汁龙利鱼
龙利鱼,盐,黑胡椒,干白,泰式甜辣酱
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