| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 咖啡蜜豆面包热量/卡路里893千卡 | |||
 热量893千卡,相当于画画198分钟消耗的热量270 | |||||
1、面包桶放一只鸡蛋，送刷子取一点蛋黄备用
2、加入牛奶
3、在两个角落加糖和盐，放入油，再放入面粉，挖个小坑放入酵母
4、我用的柏翠面包机，先和一次面这样效果好，先调制“和面”15分钟后，再调和风面包档，500克，中色，启动开始
5、等离结束时间一小时的时候取出面团，按暂停，这时已经发了，有蜂窝状了，揉一下擀开后散入蜜豆
6、再卷起来放回面包桶
7、表面刷点蛋液，点击暂停键继续烘烤
8、大约三个半小时后烤成
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与韭菜、明虾、生菜搭配；与豆浆、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
蜜豆具有预防高血压、抗癌、润肠通便等功效；
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