| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 112克 | 鸡肉包热量/卡路里60千卡 | |||

1、熟鸡脯肉切碎备用

2、胡萝卜切碎,加入盐,味达美,五香粉,姜葱末拌匀。再拌入熟猪油和两个鸡蛋。

3、活好面团醒15分钟

4、擀面皮

5、包包子

6、上锅蒸15分钟左右

7、好吃的鸡肉包完成。
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、增强免疫力、防癌等功效;可与豆浆、羊排、狗肉搭配;与红枣、水萝卜、醋相克,同食可能会引起不适;
五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;
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