包菜炒粉丝的热量和减肥功效

1、主料：圆白菜，粉丝

2、葱花，蒜

3、圆白菜切丝

4、把粉丝用开水泡软备用

5、炒锅倒油放入葱花，蒜煸出香味。

6、倒入圆白菜翻炒

7、炒到圆白菜变色倒入蒸鱼豉油，继续翻炒。将圆白菜炒匀后再倒入泡好的粉丝。

8、翻炒上色，直至均匀。

9、放入少许盐。

10、继续炒匀。

11、盛盘。可以吃了。