| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 脆底蜂蜜小面包热量/卡路里821千卡 | |||

1、面包桶内依次放入蛋液、牛奶、两种面粉,对角放盐、糖,中间放酵母

2、和面30分钟

3、30分钟后放入黄油,进行和面20分钟

4、进行发酵,这是发好的面团

5、发好的面团取出排气后分成10份,醒15分钟

6、蜂蜜加点水调成蜂蜜水,用来刷表面。10克低筋面粉、5克糖、黑白芝麻混合均匀,用来做底部料

7、取一块面团擀成椭圆形,底部薄一点

8、左右两面往里折,再擀薄

9、卷起

10、对切

11、底部蘸点水,蘸上底部料

12、烤盘刷层油,放入做好的面包胚,进行发酵

13、发好的面包胚,180度中下层烤10分钟左右

14、10分钟上色后刷上蜂蜜水再烤5分钟左右即可
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与小米面、小米、香椿搭配;与地瓜、豆浆、桔子相克,同食可能会引起不适;
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