| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利通心粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 97千卡 | 97千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 牛肉酱意大利面热量/卡路里906千卡 | |||
 热量906千卡,相当于伐木工作181分钟消耗的热量300 | |||||
1、按照黄油——橄榄油——洋葱末——牛肉末——通心粉——番茄酱——盐——黑胡椒粉的顺序依次入锅。
2、加水 通心粉加水和条状意大利面一样，此次用了200可通心粉，因此加水300毫升；
3、盖上锅盖，启动【干锅】功能；
4、待烹饪结束后，趁热加入奶酪或者芝士，迅速搅拌均匀。奶酪或者芝士是起拉丝作用，可加可不加。
意大利通心粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、养阴凉血、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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