中种红糖核桃面包的热量和减肥功效

1、高粉200克，牛奶90克，酵母3克，盐，蛋液40克放入面包机，揉匀。

2、关机冷藏发酵1晚。

3、发好的中种面团。

4、加红糖，白糖，低粉，30克牛奶，反复启动普通面包功能揉面。

5、揉至面团扩展。

6、加核桃仁。

7、分成6份，滚圆后静置15分钟。

8、整成橄榄型。

9、收口朝下摆在烤盘中，等待2次发酵。

10、面包坯再次发到1.5倍大，用刀片划一个口子，大约1厘米深。刷蛋液。

11、烤箱预热175度，中层，上下火，烤15到20分钟。

12、烤好的核桃包。