| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 7千卡 | 325千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 鸡肉玉米披萨热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡,相当于铺瓷砖190分钟消耗的热量270 | |||||
1、提前炒好的披萨酱备用
2、主料中除黄油外所有食材放入面包机，启动和面程序
3、10分钟后加软化的黄油
4、共30分钟，面团揉至扩展阶段
5、可以拉出手套膜
6、盖上保鲜膜发酵至2倍大小
7、马苏里拉切丝
8、熟的鸡肉切切丁，熟玉米粒备好，小西红柿洗净，用的时候对切两半
9、发酵好的面团排气松弛后弄成圆形，放入披萨盘中，成型后扎孔
10、铺上披萨酱
11、撒上一层马苏里拉
12、鸡肉切丁，我用的烤鸡的鸡胸和鸡腿肉，甜椒切丁
13、撒上鸡肉丁，玉米粒和彩椒丁
14、再铺上一层马苏里拉
15、烤箱170度预热5分钟，入烤箱放下面第二层，烤20分钟
16、出来再撒上一层马苏里拉，摆上西红柿
17、继续烤5--8分钟
18、烤好的披萨，奶香十足，开吃吧
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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