辣萝卜的热量和减肥功效

1、洋葱、葱洗净切丝。

2、萝卜去皮洗净切丁，加1勺盐腌制20分钟。

3、蒜、姜、梨切末，待用。

4、姜蒜梨末加入腌制好的萝卜中，搅拌均匀。

5、加2勺辣椒面搅拌均匀。

6、加2勺韩式辣椒酱搅拌均匀。

7、加入洋葱、葱丝搅拌均匀。

8、看看完全拌好的辣萝卜，颜色很漂亮哈。看着很有食欲的。

9、装入保险盒，放冰箱冷藏一夜就可吃啦。【我用的萝卜较大酒用微波炉用的煮饭盒了，捂上保鲜膜，盖上盖子即可】

10、第二天盛一碗，吃稀饭就它好巴适的。