| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 756克 | 老北京打卤面热量/卡路里2661千卡 | |||
 热量2661千卡,相当于自行车测功器532分钟消耗的热量300 | |||||
1、五花肉切成大片。
2、把切好的肉片焯水。
3、准备好葱姜 大料。
4、把焯好水的肉片加入葱姜 大料 和开水煮至肉片8成熟。肉汤不要倒掉。
5、提前泡发的木耳 香菇 黄花洗净切成块。
6、锅中放入油爆香葱姜碎。
7、下入煮好的肉片翻炒。
8、加入酱油 料酒 糖 煸炒均匀。
9、下入切好的木耳 香菇 黄花继续煸炒。
10、把煸炒的材料倒回肉汤中，加入盐继续煮至。
11、加入水淀粉小火煮至汤汁粘稠。
12、均匀的撒上用香油打散的蛋液。
13、加入鸡精调味即可。
14、把面条煮熟，
15、趁热捞在碗里。
16、浇上卤汁即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、补虚等功效；可与山楂、丝瓜、冬瓜搭配；与百合、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、轻身强智、治便秘等功效；可与海蜇头、猪血、海蜇搭配；与红螺 、海螺、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、健脑益智等功效；可与紫菜、黄豆、生菜搭配；与菠萝、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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