| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 无油也能煎香肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于排球133分钟消耗的热量480 | |||||
1、肉切条加盐，生抽，料酒，辣椒粉，咖喱粉，调味鲜拌匀腌制入味。
2、取不粘锅烧热，
3、不用放油也能将肉煎香的。
4、放进腌制好的肉条，
5、途中翻面，
6、煎香煎黄煎熟即成。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、解热毒、滋阴等功效；可与洋葱、圆茄子、黑木耳搭配；与黄豆、茶叶、海虾相克，同食可能会引起不适；
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