小炒羊肉咩的热量和减肥功效

1、准备羊肉500克、红朝天椒4个、绿朝天椒4个、油2勺、胡椒粉1勺、辣椒粉1勺、干红辣椒20克、生姜1个、大蒜1个、花椒10克备用。

2、羊肉切成长长长长很长的那个条状。把羊肉君放入碗里，放进未去皮的生姜、少许葱段、白酒浸泡30分钟去膻味。

3、生姜切成很细很细很细细细细细的那个丝状。将锅置于电磁炉上，爆香生姜丝。

4、把羊肉放到油锅里翻滚吧~

5、再加上青椒君~

6、还有红朝天椒君~

7、摆上羊肉和朝天椒君们来个贴身肉搏！come on！

8、加上一勺盐~

9、胡椒粉、辣椒粉也要加进来！炒翻它们！come on come on！

10、然后就是大蒜末，拌死它们！蒜我狠~

11、最后的BOSS，鸡精！咯咯咯咯咯~~~

12、吃羊肉要根据个人体质，注意烹调和食用方法。这个菜捏，又暖身、又美味，让LEMON怎么吃都吃不腻。不是我自恋啊，确实是蛮不错的。巧妙的将羊肉的膻味儿避除，留下的只有羊肉的真善美，极具嚼劲，瘦肉挑的也是十分的到位。吃过的人都说好，没吃过的人听得也觉得不错。尤其是最后那一勺鸡精，简直就是点睛之笔！让这盘小炒羊肉的味道恰到好处，口感十足！