| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 30千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 沙茶酱豆结炒圆白菜热量/卡路里30千卡 | |||

1、食材:圆白菜(已清洗)、豆结(已泡发清洗)

2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的圆白菜翻炒翻炒。

3、接着,合入豆结,加适量的清水。

4、翻炒翻炒至熟。

5、然后,加适量的沙茶酱。

6、加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、调味炒匀,即可。

9、出锅装盘。
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有益心力、祛结气、补骨髓等功效;可与西红柿、猪肉、木耳搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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