| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 523千卡 | 654千卡 | ||
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | ||
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 771克 | 火腿核桃仁披萨热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡,相当于美容1420分钟消耗的热量60 | |||||
1、辅料中除黄油外所有食材放入面包桶，开启和面程序
2、10分钟后放入软化的黄油继续和面程序
3、直到把面揉到扩展阶段
4、可以拉出手套膜
5、盖上保鲜膜，发酵至2--3倍大小
6、提前做好的披萨酱备用。
7、马苏里拉切丝备用
8、甜椒切丁，核桃仁浸泡后去表皮
9、小西红柿切两半，火腿片切扇形片
10、发好的面团排气松弛后弄成圆形放入披萨盘里，继续保湿保温发酵20分钟左右，用叉子扎孔
11、铺上一层披萨酱
12、撒上一层马苏里拉
13、把小西红柿、火腿片、核桃仁全部摆上
14、再撒一层马苏里拉
15、烤箱170度预热5分钟，入烤箱烤15分钟
16、拿出来
17、最上面再撒一层马苏里拉继续入烤箱烤5分钟
18、烤好的披萨，自己做的用料很足啊，好吃是一定的。
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有防癌、收敛、滋养脑细胞等功效；可与梨、马蹄、芝麻搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
火腿片的热量163千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、降血脂、祛雀斑等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与虾、红薯、猪肝相克，同食可能会引起不适；
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、促进消化、防感冒等功效；可与鳕鱼、花菜、虾搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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