| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 果酱花包热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡,相当于回力球91分钟消耗的热量720 | |||||
1、将主料中的材料放面包桶内开启和面程序，合成面团饧发至2倍大小
2、取出排气分成均等份，取一份擀圆
3、放上果酱包起来
4、收口向下按扁
5、用刀切成八等份
6、从切口处扭一下
7、二发后表面刷蛋液
8、入烤箱180度烤30分钟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、美容等功效；
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