冬季给你的胃暖起来的热量和减肥功效

1、准备阿胶粉，这里可以去药店买，让店员帮你打碎。

2、红糖，这里一定要选择姜汁红糖，因为姜汁红糖是起到暖胃防感冒的作用哦！冬季一定是这个，其他的季节咱们可以换普通红糖。

3、枸杞，药店超市都有的卖，这个是我们家自己采摘自己蒸晒的。

4、酒酿，随便选择什么牌子的，只要是酒酿就行。

5、红枣，什么牌子都行，这里我买的是去核的，因为会给宝宝吃一点。但不要给宝宝吃多哦！

6、冰糖，我这个冰糖是我们家宝宝弄的，不想浪费。嘻嘻……

7、锅中放入适量的水。

8、盖上锅盖烧开。

9、准备两个鸡蛋，一个人的量哦！有人会问我草鸡蛋行不行，当然草鸡蛋比养鸡蛋好咯！但是没有也可以选择养鸡蛋！主要是营养有那么点区别，但是对这道汤品没什么影响！

10、水烧开后放入枸杞，一个人十粒就好了。

11、放入一勺阿胶粉，一平勺就可以了，是小勺哦，因为阿胶粉很贵的！

12、放入三勺酒酿，这里的勺子稍微大一点。

13、放入三粒红枣，一个人吃三粒哦！宝宝吃一粒就好！不过我们家宝宝很喜欢吃红枣！

14、放入适量的冰糖，这里的冰糖根据个人口味，不能吃糖的老年人就可以不用放糖，喜欢吃甜就多放几粒，不喜欢吃甜就少放点。

15、放入三小勺红糖

16、盖上锅盖烧开

17、打入鸡蛋，煮开即可，这里要提醒一下，喜欢吃半熟蛋的可以煮时间短点，喜欢吃全熟的可以煮时间长的。我建议男士吃的话煮半熟就好，因为还可以给男士健身哦！

18、开吃咯！

19、快来尝尝吧！这里建议一般一周吃两次就好了。不要睡觉前吃哦！我建议早上吃！