柠檬酥饼的热量和减肥功效

1、准备材料，柠檬洗净，外皮用磨皮器磨成末，果肉榨汁用1小勺，黄油切小块，面粉过筛；

2、黄油用打蛋器打成乳霜状

3、加入细砂糖，搅打至颜色发白；

4、分两次加入蛋黄、柠檬汁、朗姆酒，充分搅打均匀；加入柠檬皮末，混合均匀；

5、分两次加入过筛的粉类，

6、用刮刀在盆底以摩擦、按压的方式混拌成团；

7、取15克左右的面团，搓成约12cm的长条状（若面团太软，可放置冰箱冷藏一会），

8、一端压扁，

9、转一圈包住尾端，

10、表面沾一层细砂糖（用量在配方之外），

11、将饼干面团保持适当间距，放置烤盘中；

12、烤箱预热160度，中层，18-20分钟，饼干底部稍微上色即可。

13、烤好后立刻取出放烤架上晾凉。